倒霉一些的,比如一只笨笨的巨大黑熊,被箱车一撞,就飞跌到六七米外,嘴里还在吐血。箱车就已经轧了过去,一阵血禸飞溅,车子颠簸了一下,就把这个大家好轧成了两截,眼看是必死无疑了。曾经号称“柔道小金刚”的司徒宝(古天乐 饰),曾是一名高手,如今放弃了柔道,已沦落成债务缠身、嗜赌酗酒的堕落混混。
新一届的柔道冠军东尼(郭富城 饰)慕名而来,直指司徒宝挑战,试图一较高下。宿敌辣手李阿刚(梁家辉 饰)又因当年一场未完的比赛,也找上门来要和司徒宝决一雌雄。结果东尼和司徒宝成为好友,台湾来的靓女小梦(应采儿 饰)一心想当歌星,却险遭暗算,为实现理想屡吃尽苦头也希望司徒宝能重燃斗志,但真正令其发愤的却是年迈师傅(卢海鹏 饰)的战死。
到底是有什么隐痛让司徒宝自甘沉沦?重寻对柔道信心和热嗳的他,是否能够打败对手?